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🌟筋膜刀：優化肌肉健康、活化身體能量

💡筋膜是連接身體各部分的薄膜狀結締組織，
它們環繞著肌肉和器官，起到支撐和保護作用。

#人體肌肉有深層及淺層兩種，
#肌肉過度使用或受損後
#筋膜會因此發炎以及有疼痛感

🔹筋膜刀是什麼？

筋膜刀被設計用來通過施加適度的壓力和運動，
達到有效放鬆筋膜、重組與修復的效果。

🔹筋膜刀如何優化肌肉健康？

✅鬆解緊繃的筋膜，減輕肌肉疼痛和不適感。

✅促進血液循環，提高營養物質運輸效率，排除廢物和毒素。

✅鬆解深層組織、檢測筋膜黏連、抑制軟組織纖維，促進細胞癒合。

🔹運用筋膜刀活化身體能量

✅提高身體靈活性和活動範圍

✅改善運動表現

✅降低受傷風險