分享專欄

翹腳原來是代償:探索身體的隱藏訊息🔍


發佈日期 2024-04-19

翹腳原來是代償:探索身體的隱藏訊息🔍

總是忍不住想翹腳 ⁉️
為何會產生翹腳習慣 ⁉️


💬骨架歪斜與核心不平衡會使得身體在坐著或站立時傾斜
💬為了保持穩定大腦會發出訊號,驅使我們採取翹腳、站三七步等姿勢,以維持平衡

#這種行為是身體穩定性不足的一種代償

#治標也治本


✅治標-解決翹腳行為
通過改變坐姿或站姿來避免翹腳
使用骨盆帶、坐姿護腰帶等輔助

✅治本-處理翹腳的根本原因
通過調理使身體的核心平衡,從而減少身體需要進行代償的情況

透過同時治標與治本,我們可以更全面地解決問題,確保持久的效果

#解決核心不平衡和骨架歪斜
#培養正確的姿勢和肌肉平衡
#減少對代償性姿勢的依賴
#身體平衡後習慣自然解除

地址位置 /
台南市佳里區佳東路333號
聯絡電話 /
服務時間 /
週一~週五 AM08:30 - PM10:00