#圓舜脊骨整聊室
🎥 Ep2｜脊椎疊疊樂：人體的平衡與代償
影片連結：https://youtu.be/63cjZpAvb8o?si=oYXxUs5K9e2bcAoH
你以為只是痠痛，
其實是整個身體在玩命堆疊 🧱🌀
我們的身體，是個精密又聰明的系統 🧠✨
當一塊骨頭歪斜，
#身體的代償機制悄悄啟動…👣🔧
努力維持一個看似正常的平衡 ⚖️
就像在玩一場不斷加碼的「疊疊樂」🧩
❤️🩹 常見代償現象：
🔺 肩膀高低不一、長短腳
🔺 骨盆歪斜／扭轉 /前傾／後傾
🔺 避痛姿勢
🔺 脊椎側彎或旋轉變形
🔺 單側肌肉過度發達或萎縮 / 左右不對稱
🔺 胸廓變形，導致呼吸淺短
🔺 手腳冰冷、麻木、無力 / 神經壓迫反應
🔺 足膝部問題：扁平足、足弓塌陷、X/O型腿
🔺莫名疼痛
起初只是肩頸僵硬、腰痠背痛 💢🧍♀️
久而久之，疼痛蔓延、歪斜錯位加劇，
甚至連呼吸、消化、睡眠都受到牽連 😮💨🍽️🛌
疼痛只是表象，
真正該重視的，是背後的結構與功能連鎖效應
#從結構紊亂到功能異常
#不可忽視的脊椎錯位連鎖效應
#學會覺察、理解、調整，重新找回穩定與健康 💪🦴
📽️ 快點開影片深入了解 🎬
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#脊椎疊疊樂 #身體代償機制 #結構影響功能