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#圓舜脊骨整聊室。🎥 Ep1 | 冬季寒流來襲，保護脊椎的5個實用技巧！ ❄️
發佈日期 2025-02-08
🎥 Ep1 | 冬季寒流來襲，保護脊椎的5個實用技巧！ ❄️
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冬季寒流來襲，脊椎健康更容易被忽視！🌀
快來看看 王老師 與大家分享 5個簡單又實用的方法，
幫助你保護脊椎健康 🦴💪：
1️⃣ 保暖是第一步 🧣🧥
2️⃣ 坐姿與活動調整 🪑✅
3️⃣ 適度運動 🏃♂️🧘♀️
4️⃣ 謹慎搬重物 📦⚠️
5️⃣ 定期保養調理 🏥🔄
📌 快點擊影片觀看學習 🎬✨
讓這個冬天更 輕鬆健康 吧！😊❄️
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讓你的脊椎更健康，生活更舒適！🦴✨
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